Nato a Venezia nel 1977, è un ex rugbista a 15 e dirigente sportivo italiano. Proveniente dalle giovanili del Casale, tallonatore ma all’occorrenza anche terza linea, inizia la carriera professionistica nel Benetton Treviso, club nel quale milita dal 1998 al 2006 vincendo cinque volte il titolo di campione d’Italia. Lunga la sua militanza con la maglia della nazionale: esordisce nel 2000 contro il Canada e poi partecipa alle Coppe del Mondo del 2003 in Australia e del 2007 in Francia. Una sua decisiva meta nel Sei Nazioni del 2004 contro la Scozia permette all’Italia di evitare il cucchiaio di legno; nei test autunnali del 2004 ha anche l’onore di essere  nominato capitano. Vanta anche un’esperienza agonistica, dal 2006, in Inghilterra, nelle file dei Saracens. Subito dopo il suo ritiro dall’attività nel 2012, Ongaro viene designato team manager delle Zebre, prestigiosa franchise di Pro12.